Powerlifting Class

SABATO 22 NOVEMBRE 2025

Il workshop è un appuntamento teorico-pratico dedicato ai tre esercizi fondamentali della forza: squat, panca piana e stacco da terra.

Il programma prevede:

• Visualizzazione collettiva delle esecuzioni tecniche, con analisi dei principali errori e delle strategie di correzione;
• Apprendimento guidato passo per passo delle fasi chiave di ogni esercizio (set-up, traiettoria, ecc.);
• Sessione pratica applicata direttamente sui partecipanti, con feedback personalizzati.

L’attività si svolgerà presso il Fit Center del Polo di Lecco, offrendo un’esperienza completa e applicativa volta a migliorare la tecnica, la consapevolezza motoria e la performance di forza."

DURATA: 3 ore
ORARIO: dalle 14.00 alle 17.00
LUOGO: Fit Center del Polo di Lecco - Via Giovanni Amendola 28, Edificio 12.
COSTO STUDENTI E DIPENDENTI POLIMI: 5€ per studenti e personale del Politecnico con abbonamento Basic con certificato medico valido;
COSTO ESTERNI: 10€ per gli esterni su presentazione di un certificato medico per la pratica di attività sportiva non agonistica in corso di validità. Per l'iscrizione è necessario rivolgersi alla reception del Centro Sportivo Giuriati.
 

ISCRIZIONE STUDENTI E DIPENDENTI CON BASIC