KICK BOXING

DOMENICA 7 MAGGIO 2023

Un'occasione di allenamento nella quale i neofiti avranno la possibilità di approcciare questo sport da combattimento per la prima volta, i più esperti potranno acquisire nuove tecniche e nuovi metodi di allenamento, i più combattenti faranno sparring con agonisti del settore e tutti avrannpo modo di assistere all'esibizione di atleti professionisti!

DURATA: 2 ore
ORARIO: dalle 11.00 alle 13.00
LUOGO: Arena
COSTO: 10€ (Certificato medico e Abbonamento Basic necessari per partecipare)

SPARTAN SYSTEM

SABATO 20 MAGGIO 2023

Il workshop avrà uno stampo prettamente pratico. La prima parte avrà un'impostazione didattica e sarà dedicata alla mobilità articolare e all'analisi tecnica dei principali movimenti della gamma motoria dello Spartan; la seconda parte della lezione avrà un taglio prestativo e si potranno provare diverse strutture di allenamento.

DURATA: 2 ore
ORARIO: dalle 15.00 alle 17.00
LUOGO: Arena
COSTO: 10€ (Certificato medico e Abbonamento Basic necessari per partecipare)

CALISTHENICS MOBILITY ROUTINE

SABATO 27 MAGGIO 2023

Il workshop è mirato a spiegare i benefici che stretching e mobilità portano nella discliplina del Calisthenics. Verranno introdotte le tecniche tipiche utilizzate nell'allenamento della mobilità, con ampio spazio per la pratica effettiva degli esercizi che verranno illustrati. Avrete la possibilità di apprendere una routine di mobilità adatta a tutti i livelli e replicabile nei propri programmi di allenamento.

DURATA: 2 ore
ORARIO: dalle 10.00 alle 12.00
LUOGO: Calisthenics Outdoor
COSTO: 10€ (Certificato medico e Abbonamento Basic necessari per partecipare)